AS NOSAS SESIÓNS DE RELAXACIÓN

CADA DÍA TRAS O RECREO 

ADICÁMOSLLE UN RATIÑO Á RELAXACIÓN

POÑÉMONOS EN PARELLAS E DISFRUTAMOS, 

COS OLLIÑOS PECHADOS E MÚSICA DE FONDO, 

DAS CARICIAS E MIMOS QUE NOS DA ALGÚN 

DOS NOSOS/AS AMIGUIÑOS/AS,

DESPOIS CAMBIAMOS DE POSICIÓN E SOMOS NÓS OS QUE DAMOS ESAS CARICIAS E MIMOS. É UN MOMENTO DA XORNADA QUE NOS ENCANTA!!

 E PORQUE O FACEMOS??

 PORQUE...

 NOS FAI SENTIR BEN!!

- PRODUCE UN INCREMENTO DE ALEGRÍA E BENESTAR.

-  APRENDEMOS A AUTOCONTROLARNOS E A XESTIONAR AS NOSAS EMOCIÓNS.

-  MELLORA A NOSA CAPACIDADE DE CONCENTRACIÓN E MEMORIA.

- AUMENTA A CAPACIDADE DE REFLEXIÓN.

- DIMINÚE A ANSIEDADE.

- INCREMENTA A HABILIDADE PARA RELAXARSE CADA VEZ QUE O NECESITEMOS

- AUMENTA A CONFIANZA EN NÓS MESMOS.

- ELIMINAMOS TENSIÓNS.

E TAMÉN...

- FAVORECE A RECUPERACIÓN FÍSICA E MENTAL.

- INCREMENTA A CAPACIDADE CREATIVA.

- AUMENTA A VELOCIDADE DOS REFLEXOS.

ENTRE OUTRAS MOITAS COUSAS.